こんばんは、芳賀です。

最近、ファスティング(断食)に興味をもっています。


この書籍で少しお勉強しました。

ファスティングとは?
固形物を食べないことによっていったん内臓を綺麗な状態にする「デトックス」をすることです。
現代人は食べ過ぎと言われてますね。

近々実践してみようと思います。
その時はブログ書きますね!
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