こんばんは、芳賀です。

私の今年の目標は足の脂肪を落とすこと!w
今年の初めにジムで計測した体脂肪(特に足)に絶句しました。

私の場合、まず代謝を上げるために体を温めることから。
で、最近はまってるのがハーブティーです。

エステをやっている友人に教えてもらったレモンジンジャーがとても気に入り、コーヒー党から切り替えました。
それからハマってしまい、色々買ってしまってます。
同じ風味だと飽きますからね。
目標は36.5℃まで体温を上げたいと思います。

どなたか何か良い情報教えてくださいね。

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