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飲む点滴⁈

こんばんは、芳賀です。
今回は最近飲み始めたものをご紹介しますね。

飲む点滴とも言われる甘酒です。
甘酒は、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖など、色んな栄養素やビタミンが含まれています。飲むだけで身体に良い効果・効能がある甘酒。例えば、肌の細胞を活性化させて美肌にしてくれたり、シミや美白に効果的とも言われています。
甘酒に含まれる必須アミノ酸が、肌の乾燥を防いでくれたり、米麹に含まれるコウジ酸には、シミやくすみ・そばかすの原因にもなるメラニン生成を抑える働きがあり美白にも期待できるそうです。
他にも、甘酒には麹由来の食物繊維やオリゴ糖が含まれています。この成分は腸内環境を整えて腸の働きを良くする効果が期待されており、便秘が解消されるのだとか。腸内環境が整うことによってダイエットにも良い効果が期待できます。吹き出物の予防や改善にもなり、肌にもいいことがあります。
麹に由来する食物繊維とオリゴ糖が腸内環境を整えてくれるそうです。
もともと甘酒は苦手ですが、写真の甘酒は本当にのみやすいです。
飲み方のオススメはレモン果汁と割ると甘みがさっぱりします。
是非お試しください^ ^
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