2018-02

質の良い睡眠

コンニチハ。中島です。

「質の良い睡眠」
最近の私の注目のワードです。

安眠グッズはもともと好きで、枕や低反発マットレス
目覚めの良い目覚まし、メグリズム・・・・などなど

そして、最近新たに加えたのが
「マウスピース」です。

良いとは聞いていたのですが、口の中にものを入れるのが抵抗あったので
なかなか手(口?)を付けなかったのですが、今回挑戦してみました。


感想
「おおぉ~~」
何でしょう。口の中に入っているのに
首と肩がメチャクチャ楽です。頭軽っ!

やはり噛み合わせって重要なのでしょうね。
だいぶ嬉しい発見でした。

マウスピースつけて、メグリズムして・・・・ふぅ~幸せっす♪

寝るのがとても楽しみな今日この頃です。


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